“Nelle locandine diffuse sono evidenziati i numeri dei cellullari degli Istruttori a cui rivolgersi per partecipare gratuitamente a 10 sedute in palestra. I posti sono limitati e si accede in ordine di richiesta, l’attività sportiva non agonistica avrà inizio dopo la prima quindicina di settembre e per ulteriori informazioni e relative clausole basta telefonare ad uno degli istruttori del proprio Comune.”
Le palestre sono cinque nel Comune di Enna, una rispettivamente nei Comuni di Villarosa, Calascibetta, Centuripe, Valguarnera e Catenanuova.
La partecipazione al progetto permetterà di prendersi cura della propria salute, di acquisire un corretto stile di vita con una serie di azioni pratiche e soprattutto quotidiane volte a eliminare o a diminuire alcuni fattori di rischio come quello cardiovascolare, aumentare il colesterolo HDL “buono”, ridurre i trigliceridi e la viscosità del sangue, mantenere un peso corporeo ideale, controllare la glicemia, migliorare l’efficienza di muscoli e articolazioni, migliorare la sensazione di benessere e ridurre stress ed ansia, ridurre la dipendenza da nicotina o altre sostanze, ritardare l’invecchiamento. Altro importante obiettivo, da non trascurare, è la promozione dell’attività fisica con regolarità e costanza per il futuro.
